Begitu banyak tantangan yang harus anda hadapai ketika memberikan ASI eksklusif, mulai dari puting lecet, Payudarah yang membengkak dan kelelahan karena bayi terus menerus lapar. Namun ASI adalah gizi terbaik bagi bayi. Bagaimana cara mengatur ASI anda Terutama ketika kembeli ke kantor? Simak tip berikut ini:
- Siapkan botol atau kantong plastik khusus untuk menyimpan ASI
- Beri Label Tanggal Pada wadah ASI tersebut dan tutup rapat.
- Jangan lupa untuk belajar memijat payudarah, sebab dengan memijatnya secara teratur anda dapat mengurangi resiko pembengkakan.
- ASI yang sudah di taruh dengan wadah botol atau plastik khusus bisa disimpan dalam lemari es hingga 72 Jam
- dan jangan lupa untuk mengatur waktu memerasnya dan pastikan anda selalu memiliki stok untuk bayi anda.
Sumber : Club Nutricia
No comments:
Post a Comment